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Benefícios do Ômega 3

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O ômega 3 tão popular em nossos dias não é encontrado unicamente em peixes como o atum e o bacalhau ou outras classes de alimentos como linhaça e o brócolis onde a quantidade é muito pequena. Também existem cápsulas que o consumidor pode comprar ômega 3 com facilidade. Saiba, antes …

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Goji Berry: A Frutinha Cheia de Benefícios

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A pequena frutinha seca que veio da região do Tibete, gojiberry, já se tornou famosa no Brasil faz algum tempo. Difícil é quem não tenha ouvido o nome. Porém a maioria não faz ideia o quão rico é esse alimento e quantos benefícios ela contém. Além disso, não sabe o …

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Produtos Queimadores de Gordura

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Perder peso é algo que todo mundo deseja, e que é também um esforço multidisciplinar. É preciso ter foco, equilibrar a dieta, praticar atividades físicas, controlar a ansiedade e escolher os suplementos corretos, como os produtos queimadores de gordura. Esses suplementos alimentares são essenciais para quem procura um estilo de …

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Os Benefícios do Óleo de Coco

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Embora seja uma gordura saturada em quase 90%, o óleo de coco orgânico contém ácidos graxos de cadeia média (MCFAs) que podem melhorar sua saúde de várias maneiras. Isso faz dele uma das opções mais inteligentes de boa gordura que você pode adicionar à sua dieta. Esse queridinho dos adeptos …

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Ácido Fólico e Folato – Conheça esses suplementos

O ácido fólico e folato geralmente é muito utilizado durante a gravidez, mas saiba quais são as outras situações a quais esses suplementos são necessários. Eles são tratados como a mesma coisa, porém possuem efeitos metabólicos completamente diferentes. O Folato pode na alimentação estando presente em vários vegetais, já quando …

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